Mon cahier Yoga détox

La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité !

Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox… un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur !
Au fur et à mesure de la cure, l’organisme s’épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s’équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères… et minceur !

Au programme :
-    Découvrez le yoga détox qui vous convient (« énergie », « antistress » ou « minceur ») et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.
-    Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration.
-    Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.
-    Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d’énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.
-    Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l’écoute de votre corps. Retrouvez l’harmonie intérieure !