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EAN13
9791037506894
ISBN
979-10-375-0689-4
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
Dimensions
21 x 15,5 x 1,5 cm
Poids
419 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Comment ne pas finir comme tes parents NED

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Les Arènes

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Un manuel de référence pour découvrir la méditation à partir de 15 ans.
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.
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