J'ai plus peur !

##                 Répondre à l’anxiété de son enfant

Que l’enfant aie peur d’un monstre dans son placard, de s’éloigner, de sauter
dans l’eau ou des autres enfants, son anxiété le limite dans sa vie et peut
être particulièrement exaspérante pour toute la famille.
Dans ce livre, vous comprendrez pourquoi les explications logiques et le
réconfort échouent le plus souvent, pourquoi l’évitement n’est pas une bonne
idée et pourquoi forcer n’aide pas. Lawrence Cohen, l’auteur de Qui veut jouer
avec moi ?  propose ici des stratégies originales, simples et efficaces pour
aider votre enfant non seulement à dépasser son anxiété, mais aussi à
retrouver confiance et solidité. Vous saurez :

* enseigner à votre enfant comment fonctionne le système de sécurité de son corps : l’alerte, l’alarme, l’évaluation et la fin d’alerte.
* l’aider à tolérer l’inconfort et traverser un moment effrayant, sans fuir ni serrer les dents.
* trouver des façons rigolotes de relâcher les tensions.
* rester vous-même calme lors d’une crise.
* rendre à votre enfant la maîtrise de ses pensées, pour que les pensées anxieuses laissent la place à d’autres plus constructives.

Mine de ressources et de finesse, ce livre propose des solutions et des
techniques pour passer d’anxiété, inquiétude et peur à confiance, connexion et
joie !

Traduit de l’anglais par Isabelle Crouzet