Maigrir intelligent

Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale
s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de
nos kilos en trop !

Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le
lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions
du corps.

Car maigrir ce n'est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la
composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la
rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le
grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant
l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre
insuline...

Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des
programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun.

Avec quelques outils très pratiques :

* des questionnaires pour définir son « profil fonctionnel » ;
* des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus « light express » pour se lancer facilement dans l'aventure.