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Connectez-vous à vous-même
EAN13
9782266257169
ISBN
978-2-266-25716-9
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (PPO 016284)
Nombre de pages
342
Dimensions
18 x 11 x 1 cm
Poids
180 g
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Nominé pour le prix Nobel de la Paix, Chade-Meng TAN a généralisé chez Google la pratique de la méditation et de la pleine conscience comme outil de bien-être au travail, avec son programme « Connectez-vous à vous-même ». Il est président de la fondation caritative Tan Teo et fondateur du centre pour la recherche et l'enseignement de la compassion et de l'altruisme à l'université de Stanford.

Et si vous pratiquiez la méditation là où vous passez le plus clair de votre temps, c'est-à-dire au travail ? C'est l'idée qu'à eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google. Grâce à cette méthode novatrice, ludique et concrète – testée avec succès sur les employés les plus stressés du géant du Web –, décuplez votre concentration et votre créativité, améliorez vos relations avec les autres et connectez-vous enfin à vous-même !

Illustrations de Colin Goh
Préfaces de Daniel Goleman et Jon Kabat-Zinn
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