Fondée en 1927, la librairie Richer met à la disposition de ses clients 95 ans de savoir-faire. Une surface de vente de 1200m2 qui propose un fonds riche en qualité et varié en nombre de références représentant toutes les spécialités de librairie.

Vivez mieux avec vos écrans !, Pour sortir de l'addiction au numérique
EAN13
9782378831486
ISBN
978-2-37883-148-6
Éditeur
KIWI
Date de publication
Nombre de pages
192
Dimensions
14,8 x 20,9 x 1,2 cm
Poids
243 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Vivez mieux avec vos écrans !

Pour sortir de l'addiction au numérique

Kiwi

Indisponible

Ce livre est en stock chez un confrère du réseau leslibraires.fr,

Cliquez ici pour le commander
Un hypnothérapeute vous révèle ses techniques et bonnes pratiques pour vous libérer de la dépendance numérique.
Les téléphones du xxie siècle sont tellement intelligents et plaisants qu’ils ont pris beaucoup de place dans nos vies… parfois, un peu trop. À la fois moyen de contact, de partages, de faire de rencontres, mais aussi console de jeux vidéo et plateforme multimedia… Comment un outil si pratique peut-il provoquer des comportements si excessifs ? Comment notre relation au téléphone peut-elle devenir toxique et épuisante ? Et comment rééquilibrer les choses, concrètement ?
L’ouvrage offre d’abord des clefs théoriques pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau humain et la place de l’inconscient dans ce type de comportement excessif… sans moralisation ni culpabilisation !
Il propose ensuite des idées pratiques et ludiques aux personnes qui souhaitent réagir et retrouver un équilibre, pour leur bien-être : les bons réflexes à adopter, des activités ludiques pour se détourner du smartphone, et des exercices de développement personnel fondés sur l’hypnose pour reprendre de bonnes habitudes.
Un format accessible et pratique à manier au quotidien !
S'identifier pour envoyer des commentaires.