Comment bien respirer la vie ?

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Comment bien respirer la vie tout simplement n'est-il pas le désir de chacun ? Retrouver harmonie, bien-être et sérénité. Adeline Demesy auteur, coach en psychologie positive nous propose de monter à bord de son équipage et de nous embarquer avec légèreté et humour vers le mieux vivre. Grâce à des exercices ludiques, des conseils pratiques, des recettes, nous pourrons pas à pas chasser la négativité et notre ego. En nous reconnectant à la nature, à notre corps et en se tournant vers une spiritualité, le chemin de l'éveil s'éclaircira.