Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment
pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150
ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre
conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact
positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre
d'années que nous allons vivre ; c'est le nombre d'années en bonne santé qu'il
nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas
attendre d'être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre
de bougies sur votre gâteau, il n'y a pas d'âge pour commencer ! Dans cet
ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy
Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées
scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.