Méditer au travail, Pour concilier sérénité et efficacité

Un bon livre pour ceux qui voudraient se renseigner sur la méditation de pleine conscience, voire essayer. Le livre est sérieux, respecte bien la méthode, livre des exercices simples et pratiques. N'apprendra rien à un pratiquant ou quelqu'un ayant déjà lu d'autres ouvrages concernant la méditation, mais une bonne porte d'entrée pour ceux qui souhaiteraient la découvrir!
à laisser au bureau, à prêter, à faire tourner, à faire lire à son patron! ^^