La Dépression, comment en sortir

La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un
manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne.
Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour
changer votre vision de vous-même et du monde.- Les questions : quel est le
traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y
a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus
efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Faut-il arrêter
de travailler ou est-il préférable de continuer ? Que dire à son entourage ?,
etc.- La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant
sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos
pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber...
Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à
l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et
cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux
universités de Paris-V et Paris-VIII.