Pourquoi nous sommes essentiellement bons

Découvrez la thérapie IFS grâce à son créateur, Richard Schwartz ! Ce best-
seller paru aux Etats-Unis sous le titre « No bad parts » est le livre le plus
personnel et le plus transformateur offert par Richard Schwartz, créateur du
modèle de thérapie IFS (Internal Family Systems - Système Familial Intérieur).
Partez à la découverte de ce modèle unique et apprenez à le pratiquer pour
vous-même... Une partie de vous vous critique en permanence, une autre vous
pousse à procrastiner, une autre essaie désespérément de vous faire maigrir ou
de vous faire faire du sport ? Allez à la rencontre de chacune de vos parties
et découvrez leur rôle essentiel. « Il n’y a pas de mauvaises parties, there
is no bad parts » nous dit Richard Schwartz. Et s’il avait raison ? Si nous
étions par essence, bons, et que c'était la vie qui nous transformait et nous
façonnait, pas comme nous l’aurions aimé. Depuis 40 ans, en dehors de toute
pathologisation, Richard Schwartz travaille avec ses patients à réconcilier
les multiples parties qui s’agitent en nous, afin de réparer et guérir nos
traumas pour une personnalité unifiée, pleine de sens, et trouver sa place
dans le monde. Cité par Bessel van der Kolk dans son livre « Le Corps n’oublie
rien » comme l’une des thérapies du traumatisme les plus révolutionnaire des
dernières décennies, l’IFS « ouvre la voie à l’acceptation de soi et au Self-
leadership ». Vous trouverez dans ce livre, une première approche, empreinte
de bienveillance et de pédagogie pour appréhender ce modèle et l’appliquer
dans votre quotidien. Les professionnels y trouveront également des
méditations et des transcriptions de séances, pleines d’inspiration pour leur
pratique et une compréhension fine de ce modèle et un guide pratique. Dans un
monde où les humains s’affrontent entre eux et à la veille d’enjeux cruciaux
pour notre planète, Richard Schwartz nous propose avec l’IFS, un nouveau
paradigme plein d’optimisme visant à démontrer en quoi l’humanité est
fondamentalement bonne et interconnectée. Après avoir tourné la dernière page,
vous ne serez plus la ou le même. Vous aurez plus d’amour pour chacune de vos
parties, pour vous-même et pour les autres. Le monde a besoin d’espoir. À
l’instar de l’effet papillon, cet ouvrage nous propose d’y participer, en
commençant par nous guérir nous-mêmes. Un livre transformateur à mettre entre
toutes les mains... Découvrez Le modèle IFS (Système Familial Intérieur) et en
quoi ce changement de paradigme a transformé la psychologie d’aujourd’hui ;
L’impact des traumatismes personnels, collectifs ou culturels sur nos
comportements et nos relations et comment nous pouvons en guérir ; Comment
identifier les parties de vous et le rôle qu’elles jouent dans votre vie et
comment le critique intérieur, l’ego ou l’autosaboteur peuvent peuvent devenir
vos alliés ; Votre famille intérieure et vos parties : le Self, les Exilés et
les protecteurs (Managers et Pompiers) ; De nombreux exercices et méditations
à mettre en pratique au quotidien.